Kategorie: Trauma im Körper
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Teil 3 der Serie: Trauma im Körper Viele Menschen tragen eine Anspannung in ihrem Körper, die sie kaum noch wahrnehmen.Schultern, die leicht hochgezogen bleiben.Ein Nacken, der nicht weich wird.Ein Bauch, der eher gehalten ist als entspannt.Eine innere Bereitschaft, jederzeit reagieren zu müssen. Diese Spannung wirkt oft „normal“, weil sie über Jahre zur Gewohnheit geworden ist.Doch…
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Teil 2 der Serie: Trauma im Körper Der Körper als Träger der Erinnerung Viele Menschen glauben, Trauma sei etwas, das nur in unseren Gedanken lebt – ein schmerzhaftes Bild, eine Erinnerung, die uns nicht loslässt.Doch tatsächlich ist Trauma ein körperliches Ereignis. Es findet im Nervensystem statt, im Atem, in der Muskulatur, im Herzen. Wenn ein…
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Teil 1 der Serie: Trauma im Körper Manchmal reagiert unser Körper, bevor wir überhaupt verstehen, was passiert ist.Ein Geräusch, ein bestimmter Geruch, eine Geste – und plötzlich zieht sich etwas in uns zusammen. Unser Herz schlägt schneller, der Atem stockt, der Magen krampft sich zusammen. Wir wissen, dass wir in Sicherheit sind – und doch…