Schlagwort: Heilung
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Teil 3 der Serie: Trauma im Körper Viele Menschen tragen eine Anspannung in ihrem Körper, die sie kaum noch wahrnehmen.Schultern, die leicht hochgezogen bleiben.Ein Nacken, der nicht weich wird.Ein Bauch, der eher gehalten ist als entspannt.Eine innere Bereitschaft, jederzeit reagieren zu müssen. Diese Spannung wirkt oft „normal“, weil sie über Jahre zur Gewohnheit geworden ist.Doch…
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Teil 1 der Serie: Trauma im Körper Manchmal reagiert unser Körper, bevor wir überhaupt verstehen, was passiert ist.Ein Geräusch, ein bestimmter Geruch, eine Geste – und plötzlich zieht sich etwas in uns zusammen. Unser Herz schlägt schneller, der Atem stockt, der Magen krampft sich zusammen. Wir wissen, dass wir in Sicherheit sind – und doch…
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Wut als Emotion wird oft als Sekundäremotion „genutzt“, um schwierigere Emotionen nicht mehr fühlen zu müssen. Hinter der Wut stehen oft Gefühle wie Traurigkeit oder auch Hilflosigkeit. Wer in einer toxischen Umgebung groß geworden ist, wird deshalb das Gefühl von Hilflosigkeit nicht nur erlebt haben, sondern auch ebenso häufig mit dieser alleine gelassen geworden sein.…