Dieses Ausmalbuch ist für Mütter.

Für die Tage voller Verantwortung,
für die Momente, in denen du viel gibst
und wenig Raum für dich selbst bleibt.

Die Motive und Worte in diesem Buch
laden dich ein, kurz innezuhalten
und dein Nervensystem sanft zu entlasten.

Wie es dich unterstützt:
als kleine Pause im Mama-Alltag
bei Überforderung oder Erschöpfung
um wieder bei dir selbst anzukommen
als ruhiger Moment nur für dich

Sanfte Übung:
Auch wenn es nur 5 Minuten sind:
Setz dich hin.
Nimm dir eine Seite.
Und beginne langsam zu malen.

Dieser Moment gehört dir.

Erinnerung:
Du musst nicht immer stark sein.
Auch dein Nervensystem braucht Ruhe.

Dieses Malbuch verbindet filigrane Blumenmotive mit stärkenden Worten über das Muttersein – für bewusste, entspannende Momente im Alltag.

„Flowers & Motherhood“ wurde für Frauen gestaltet,
die jeden Tag so viel geben und sich nach einem Raum sehnen,
in dem sie zur Ruhe kommen, auftanken und sich selbst wieder spüren können.

Dich erwartet eine ausgewogene Kombination aus:

• 40 liebevoll gestalteten Seiten
• Filigranen Blumenillustrationen in ruhiger, natürlicher Ästhetik
• Stärkenden Worten rund um das Thema Muttersein
• Einer Mischung aus Zitat-Seiten und reinen Ausmalmotiven
• Glossar über die Blumen und deren Bedeutung
• Klaren, reduzierten Designs für ein entspanntes Ausmalerlebnis

Jedes Blumenmotiv steht in Verbindung mit den emotionalen Facetten des Mutterseins –
wie Wachstum, Geduld, Liebe, Erschöpfung und innere Stärke.

So entsteht nicht nur ein Malbuch, sondern eine ruhige, visuelle Reise durch die Themen des Mutterseins.

Warum du es lieben wirst:
• Hilft dir, im Alltag zur Ruhe zu kommen
• Schafft bewusste Momente nur für dich
• Unterstützt dich dabei, dich emotional wieder zu verbinden
• Ideal für kleine Auszeiten zwischendurch oder am Abend
• Eine wohltuende Alternative zum ständigen Scrollen

Perfekt für:
• Mütter, die sich eine Pause gönnen möchten
• Selbstfürsorge-Routinen
• Achtsamkeit & Entspannung
• Als liebevolles (digitales) Geschenk
• Frauen auf ihrem persönlichen Heilungsweg

Details:
• Sofortiger digitaler Download (PDF)
• 45 Seiten
• Hochauflösende Druckqualität
• Format: A4
• Geeignet für Ausdruck oder Nutzung auf dem Tablet

WICHTIG
Dies ist ein digitales Produkt – es wird kein physischer Artikel versendet.

Selfcare für Mamas

Malbuch für Mütter – Flowers & Motherhood – Sanfte Nervensystem-Regulation im Alltag