Kategorie: Calm Motherhood – Für mehr Ruhe im Mama-Alltag
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Du bist ständig angespannt – selbst wenn gerade nichts passiert Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du sitzt abends auf dem Sofa.Dein Kind schläft. Und eigentlich wäre jetzt Zeit, runterzukommen. Aber dein Körper bleibt unruhig. Deine Gedanken laufen weiter: Was musst du morgen wieder erledigen? Was könntest du JETZT noch schnell erledigen? Aber du solltest dich…
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Es passiert oft ganz plötzlich. Dein Kind schreit.Es hört nicht.Es wirft etwas um. Und in dir passiert etwas,das sich viel größer anfühlt als die Situation selbst. Deine Emotionen überrollen dich, obwohl du weißt: So schlimm ist es eigentlich nicht. Dann wirst du laut.Ungeduldig.Oder ziehst dich innerlich zurück. Und kurz danach kommt dieses Gefühl: → Warum…
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Du bist müde.Nicht nur körperlich – sondern tief in dir drin. Und das Seltsame ist:Du kannst oft gar nicht genau sagen, warum. Du hast den Tag irgendwie geschafft.Früh aufgestanden.Frühstück gemacht.Vielleicht noch schnell Wäsche angestellt, Nachrichten beantwortet, an den nächsten Termin gedacht. Du hast funktioniert. Und trotzdem fühlt sich alles schwer an. Willkommen im Mental Load.…
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Du hast endlich einen Moment für dich.Es ist ruhig. Keine Termine. Keine To-do-Liste, die sofort erledigt werden muss. Und trotzdem…… bleibt dein Körper angespannt.… deine Gedanken hören nicht auf.… du kannst nicht wirklich abschalten. Vielleicht fragst du dich: Warum kann ich mich nicht einfach entspannen? JETZT würde es doch gehen. Aber dein Gefühl ist: Ich…