Schlagwort: Nervensystem beruhigen
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Und warum es nicht an dir liegt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du hast endlich einen Moment für dich.Keine Termine. Keine Verpflichtungen. Keine äußeren Reize. Und trotzdem… … bleibt dein Körper angespannt.… deine Gedanken hören nicht auf.… dein System findet einfach keine Ruhe. Du willst entspannen – aber es passiert nicht. Und irgendwann kommt dieser…
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Vielleicht kennst du dieses Gefühl:Du bist erschöpft, angespannt, innerlich unruhig –und egal, was du versuchst… dein Körper kommt einfach nicht zur Ruhe. Du willst dich entspannen. Aber dein System macht nicht mit. Das liegt nicht daran, dass du „zu sensibel“ bist. Oder dass du dich „nicht genug anstrengst“. Es liegt daran, dass dein Nervensystem gelernt…