Vielleicht kennst du dieses Gefühl:Du bist erschöpft, angespannt, innerlich unruhig –und egal, was du versuchst… dein Körper kommt einfach nicht zur Ruhe. Du willst dich entspannen. Aber dein System macht nicht mit. Das liegt nicht daran, dass du „zu sensibel“ bist. Oder dass du dich „nicht genug anstrengst“. Es liegt daran, dass dein Nervensystem gelernt…