Schlagwort: Nervensystem
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Manchmal fühlt sich der Alltag einfach zu viel an.Zu laut, zu schnell, zu fordernd. Vielleicht merkst du, dass du schneller gereizt bist.Dass dein Körper angespannt ist, obwohl du eigentlich zur Ruhe kommen möchtest.Oder dass du ständig funktionierst – aber dich innerlich erschöpft fühlst. Das ist kein Zufall.Und es ist auch kein persönliches Versagen. Dein Nervensystem…
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Ein überreiztes Nervensystem ist nicht das Resultat zufälliger Ereignisse oder einfach nur „ein bisschen“ zu viel Stress. Vielmehr liegen ihm oft Erfahrungen zugrunde, die sich über Jahre oder sogar Jahrzehnte in die psychische und mentale Entwicklung eingeschrieben haben – häufig unbemerkt, oft unverarbeitet. So konnten sich daraus nach und nach psychosomatische und körperliche Beschwerden entwickeln.…
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Teil 2 der Serie: Trauma im Körper Der Körper als Träger der Erinnerung Viele Menschen glauben, Trauma sei etwas, das nur in unseren Gedanken lebt – ein schmerzhaftes Bild, eine Erinnerung, die uns nicht loslässt.Doch tatsächlich ist Trauma ein körperliches Ereignis. Es findet im Nervensystem statt, im Atem, in der Muskulatur, im Herzen. Wenn ein…