Schlagwort: Traumabewältigung


  • Wie hast du überlebt? Die 4 Überlebensstrategien.

    Kampf Als Kind (und später als Teenager) wurdest du als rebellisch, stur oder störrisch beschrieben. Du hast auch ständig gekämpft: Mit deiner Familie und mit dir selbst. Dein Widerwille lief konträr zu den absurden Anforderungen und der Willkür deiner narzisstischen Eltern. Mit dem gleichzeitigen kindlichem Wunsch Anerkennung von eben jenen zu bekommen, die man doch…

  • Manipulationen des Narzissten – Geschenke

    Materielle Geschenke sind für den Narzissten oft ein Mittel der Besänftigung und damit der Manipulation. Es fehlt an echter Herzlichkeit und Interesse. Insbesondere wenn der Narzisst etwas offensichtlich falsch gemacht hat und wenn auch wirklich kein Rausreden mehr möglich ist, werden gerne Geschenke gemacht. Das Problem: Für den Narzissten sind materielle Geschenke gleichzusetzen mit emotionaler…

  • Manipulationen des Narzissten – Gaslighting

    Narzisstischer Missbrauch braucht eine Basis, um überhaupt erst stattfinden zu können: Kontinuierliche Realitätsverdrehung. Gaslighting ist ein schleichendes Gift des Narzissten, mit dem Ziel für seinen Missbrauch ein sicheres Nest zu schaffen. Familie und Partner sollen zu loyalen und schweigsamen Zinnsoldaten werden, die es dem Narzissten möglich machen sollen, seine „perfekte“ Fassade für sein Umfeld aufrecht…

  • 1.  Zu viele Informationen/Gefühle teilen Es ist leider wie bei einer Festnahme: Es kann alles gegen einen verwendet werden. Wer sich (noch) im Kreislauf des narzisstischen Missbrauchs befindet, sieht sich stets der Gefahr ausgesetzt, dass die eigenen Emotionen manipuliert und die eigene Wahrheit verdreht wird. Besser ist es, die für einen selbst wichtigen Informationen für sich…

  • 5 Dinge, die du wissen musst, wenn du mit einem Narzissten zusammen bist

    1. Die narzisstische Realität hat nichts mit der objektiven Realität zu tun oder auch: Beweise, Fakten und Tatsachen zählen nicht Die Wissenschaft sagt, dass jeder seine eigene subjektive Realität hat. Am besten können wir mit anderen kommunizieren und erfolgreich interagieren, wenn wir eine ähnliche Realität teilen, basierend auf ähnlichen Erfahrungen und Erwartungen. Eine narzisstische Persönlichkeit fällt…