Schlagwort: toxische Beziehung
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Grey Rocking ist gerade überall. In jedem zweiten Reel, in jedem Ratgeber-Thread: Werde zum grauen Stein. Zeig keine Reaktion. Entzieh der anderen Person die Bühne, und sie verliert das Interesse. Klingt nach einer eleganten Lösung für ein Problem, das eigentlich keine elegante Lösung hat. Und ja – Grey Rocking kann funktionieren. Aber die Frage, die…
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Vor einiger Zeit habe ich hier beschrieben, warum unsere individualistisch geprägte Gesellschaft einen regelrechten Nährboden für narzisstische Züge bietet – und warum Länder mit stärker kollektivistisch geprägten Werten, wie die skandinavischen, das Problem in dieser Ausprägung kaum kennen. Diese These stimmt weiterhin. Aber sie beantwortet nicht die Frage, die mir seitdem am häufigsten gestellt wird:…
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Auf TikTok und Instagram reiht sich gerade ein Video ans nächste: „5 Anzeichen, dass deine Mutter eine Narzisstin ist“, „So gehst du No Contact in 3 Schritten“, „POV: du hast endlich No Contact gemacht“. Kontaktabbruch ist zu einem viralen Thema geworden – mit allem, was dazugehört: Trend-Sounds, Vereinfachungen, Merch. Und irgendwo dazwischen stehst vielleicht du.…
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Am Anfang fühlt sich alles intensiv an.Fast magisch. Doch mit der Zeit verändert sich etwas.Du fühlst dich unsicher, erschöpft – und irgendwie nicht mehr wie du selbst. Wenn du dich fragst, ob deine Beziehung dir wirklich guttut, könnten diese 7 Anzeichen Klarheit bringen. 1. Du fühlst dich ständig schuldig Egal, was passiert – am Ende…
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Ein überreiztes Nervensystem ist nicht das Resultat zufälliger Ereignisse oder einfach nur „ein bisschen“ zu viel Stress. Vielmehr liegen ihm oft Erfahrungen zugrunde, die sich über Jahre oder sogar Jahrzehnte in die psychische und mentale Entwicklung eingeschrieben haben – häufig unbemerkt, oft unverarbeitet. So konnten sich daraus nach und nach psychosomatische und körperliche Beschwerden entwickeln.…
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Narzissmus ist in aller Munde. Wer auf Social Media unterwegs ist, weiß, dass Begriffe wie „narzisstische Persönlichkeitsstörung“ und das dazugehörige toxische Verhalten, wie Gaslighting oder „Flying Monkeys“ längst zu einem allgegenwärtigen Wissen geworden ist. Unzählige Creators, Videos und Posts beschäftigen sich mit Narzissmus in Beziehungen, Familien, auf dem Arbeitsplatz. Und: Menschen erzählen von ihren (leidvollen)…
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Teil 3 der Serie: Trauma im Körper Viele Menschen tragen eine Anspannung in ihrem Körper, die sie kaum noch wahrnehmen.Schultern, die leicht hochgezogen bleiben.Ein Nacken, der nicht weich wird.Ein Bauch, der eher gehalten ist als entspannt.Eine innere Bereitschaft, jederzeit reagieren zu müssen. Diese Spannung wirkt oft „normal“, weil sie über Jahre zur Gewohnheit geworden ist.Doch…
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Der stille Zusammenbruch des Selbstvertrauens Manchmal bleibt nach einer Beziehung nichts als Stille.Doch in dieser Stille hallt etwas nach – ein Echo aus Fragen, Zweifeln und Erinnerungen.Du versuchst, dich selbst wiederzuerkennen, doch dein inneres Bild wirkt verschwommen.Alles, was du geglaubt hast, über dich zu wissen, scheint sich aufgelöst zu haben. So fühlt es sich an,…
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Teil 2 der Serie: Trauma im Körper Der Körper als Träger der Erinnerung Viele Menschen glauben, Trauma sei etwas, das nur in unseren Gedanken lebt – ein schmerzhaftes Bild, eine Erinnerung, die uns nicht loslässt.Doch tatsächlich ist Trauma ein körperliches Ereignis. Es findet im Nervensystem statt, im Atem, in der Muskulatur, im Herzen. Wenn ein…
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Es ist nicht leicht, mit einem Menschen umzugehen, der ständig die Kontrolle behalten möchte, deine Grenzen übergeht oder dich emotional aus dem Gleichgewicht bringt.Narzisstisches Verhalten kann anstrengend, verwirrend und schmerzhaft sein – besonders, wenn man versucht, ruhig zu bleiben und sich selbst treu zu bleiben. Unabhängig davon, in welcher Konstellation oder in welcher Beziehung man…